ストレスに有効なマカ

 
ストレスに有効なマカ
私の場合の悩みは何かあるとすぐに痩せてしまうことなんです。
ちょっとメンタルが弱い部分があるので、ひとつ気にしてしまうと食が細くなってしまって、余り食事が喉を通らなくなってしまうんです。

今は色んなヒトからの励ましや、治療などが効果が出てきて、大分自信が出てきたり、余り小さいことを気にしなくてもいいように考えることが出来るようになりました。

とは言っても欝や統合失調とまではいかずそういった患者さんから比べたらまだまだ元気なほうなんですが、食べれなくなってしまうのがかなり問題だったらしく、親には「悩んでもいいからとにかく食べなさい!」なんて言われていました。
まあそうですよね、栄養取れなくなっちゃいますからね。
それに元々太りにくい体質だったので(代謝がいいのかな?)ちょっと食べないとすぐに体重に変化が出ちゃうんですよね。

とにかく栄養取ったほうがいいって事でサプリメントを飲み始めたんですが、そのおかげか中々体がきつくなるようなことにはならなかったんですよね。

もちろん体重は増えはしないんですけど。

でも気持ちが持ち直すまでの間は今思うとかなり助けてもらってたんだなーって思います。
もちろん自分では飲む気にならなかったので母親に無理やり飲まされてましたけど。
親ってありがたいですね。

サプリメントに関しては今でもマカのサプリとかを飲んだりしてますよ。
マカの成分は、ストレスや精神的な疲労の緩和にも有効な成分が入っているらしいので気に入って使ってます。
マカを購入するんだったら、マカだけを紹介しているサイトがあるので探しているヒトは、気になる商品を見つけやすいかも知れないですね。
良ければ商品を選ぶ参考までに見てみてもいいかも知れないですね。
http://maca-kuchikomi.com/